先日、書きましたが核酸について 説明をしていなかったので！ まだ、読み込んでいませんが 核酸について書きますね！ 私たちの身体は、約６０兆個の細胞で成り立っています その細胞が休みなく活動し、その一つ一つは平均して ２００日のサイクルで生まれ変…

昨日の、「この差ってなんですか？」の番組で、 １００歳超えの高齢者の方の、ルーティンで、フェイシャルエステを されている方を拝見しました。 以前から、私が行っている認知症予防エステは、やはり 有効でした。よかった！ ８月に、２０年近く勤務してい…

今年初めてのブログを書きます。 最近、悩みどころのブログ書き テーマが、浮かばない今日この頃 ただ！花粉症だ！みんな困るぞー！ と思い久しぶりに投稿します。 下記の文章は、健康管理士協会からの 情報です。皆さん！ご覧ください。 毎年この時期に多く…

昨日の日本テレビ「損する人・得する人」でやっていたヨーグルト玉ねぎを 引用してきました。 それに、プラスで納豆を混ぜて食べる！2週間で、体重もウエスト周りも減る！らしいと、 いうことで作ってみました。 そこで、今晩より人体実験第2弾身体編を始め…

またまた、テレビでやってましたが、睡眠のOTC(市販薬） と、いうか機能性表示食品(http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1442.pdf) 「グリナ」（睡眠アミノ酸グリシン＝味の素・・引用） 普段食べている食品にも広く含まれている成分です。 「グリナ」の…

最近、人体実験しているサプリメントですが、ここのところＣＭで流れている 『サントリー・・・オメガエイド（ＤＨA＋EPA）』をお試ししております。 成分を観ていただくとわかりますが、ＤＨA300mg,EPA100mgなんですよね！ これは、１日６粒の成分です。Ｄ…

冷え性の方って、多いですよね！ 私は冷え性ではないと、思っていました。 ある！リンパマッサージの先生に、言われたことが、「お腹がとても冷たいです。あな たは、冷え性ですねえ」 自分では自覚なかったです。最悪！ そんなときに、友人に進められた、「…

今まで、更年期世代にはエクオールがベスト！という投稿をしてきました。 人に勧める上で、自分はどうなんだ？という！と、思い 、まず安い「小林製薬 エクオール」 試してみました。３個分試しました。 ん～！試している間は気がつかなかったのですが、エク…

免疫力の話で、よく聞く、ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）！ その名の通り「生まれながらの殺し屋」と呼ばれ、自然免疫で活躍します。 外部からの侵入者というよりもがん細胞などでの体内で生まれた異常細胞を殺すことです。 Ｔ細胞やＢ細胞などのリンパ球…

おはようございます お題に行く前に、昨日一人の患者様が来店しました。 お薬の相談でした。 抗不安剤を服用の患者様！主治医の先生から処方が2種類出ています。 最近調子が良いのでおくすりを減らしたいと、先生にお話したところ oさんの、加減で減らして良…

自然治癒力が大切なのは、前回書きましたが、体の中のさまざまな防衛力についての情報です。 目の防衛力！ 目の表面は、涙で覆われていることによって空気中の刺激から守られています。涙は、上まぶたにある涙腺や結膜から分泌されて目頭にある涙点という穴…