ちょっと！ひさしぶりに投稿いたします。 最近！疲れやすくないですか？ アレルギーの方々は、肌トラブルや湿疹など、 出てないですか？ 季節の変わり目のこの春時期が、一番いろいろと、 体調のトラブルが多い時期になりますね！ そういう時はきちんんと睡…

昨日の日本テレビ「損する人・得する人」でやっていたヨーグルト玉ねぎを 引用してきました。 それに、プラスで納豆を混ぜて食べる！2週間で、体重もウエスト周りも減る！らしいと、 いうことで作ってみました。 そこで、今晩より人体実験第2弾身体編を始め…

最近、人体実験しているサプリメントですが、ここのところＣＭで流れている 『サントリー・・・オメガエイド（ＤＨA＋EPA）』をお試ししております。 成分を観ていただくとわかりますが、ＤＨA300mg,EPA100mgなんですよね！ これは、１日６粒の成分です。Ｄ…

冷え性の方って、多いですよね！ 私は冷え性ではないと、思っていました。 ある！リンパマッサージの先生に、言われたことが、「お腹がとても冷たいです。あな たは、冷え性ですねえ」 自分では自覚なかったです。最悪！ そんなときに、友人に進められた、「…

骨筋力を上げるために、体幹を鍛えます。その、骨筋力を育てるには、食事内容も大切になってきます。筋肉の主原料となる、タンパク質とタンパク質の代謝を促進するビタミンＢ６、そして骨の主原料となるカルシウム・マグネシウム、これらの吸収率を高めるビ…