ハイレジ！って！最近いろいろな種類出たんだね！
昨日のがっちりマンデーでの！ハイレジについて
ハイレジスタンススターチを短くしたもの
”スーパー大麦”
ダイエットに効果的！
食物繊維は１度に多く摂取するのが難しいというののほかに、必要なところで作用させるのが非常に難しいそうですが、スーパー大麦には
の3つの食物繊維が含まれており、かっこ内の時間はこれらがそれぞれ食べてから大腸で消化されるまでの時間を指しています。
スーパー大麦に含まれる3つの食物繊維は食べてから大腸で消化される時間に差があるため、腸内の異なる場所・しかるべきタイミングで効果を発揮してくれるため、ダイエットに効果的なのだそうです。
食物繊維”レジスタントスターチ”の効果
最後に”レジスタントスターチ”が腸の奥で作用します。
腸の奥まで消化されずに残っている食物繊維は非常に珍しいのだと言います。
そんな、レジスタントスターチの効果は
- 痩せ菌の力をＵＰ
- 腸内環境を改善してくれる
というような効果があるそうです。
このように、スーパー大麦は食べると長い間腸に作用し続けてくれるのです。
スーパー大麦のこのような特徴が”食べるだけで痩せる”というような事を可能にしているのだと思われます。
レジスタンススターチは、冷えたご飯や煮豆、ふかしたジャガイモを、冷蔵庫に冷やす
だけで簡単に摂取出来ます。
お弁当の冷えたものを、レンジで温めず、そのまま食べる！
冷めていると、よく咀嚼もするので満腹感も得られます。
商品も、バリマックスが出始めの時よりいろいろな種類が出てきたので、
買いやすくなりましたね！
お試しする価値ありだと思いますよ。
私は、お弁当のご飯は〝チン〟せず、よーくかんで食べています。
では、今日はこんな感じで！
追伸！
インフルエンザの注意報が各地区で出始めました！
手洗い！うがい！免疫力のあがる食事を摂りましょう
