女性の更年期と女性ホルモン⑨

脂質異常症や糖尿病対策ですが、最近、ちまたでよく聞く難消化性デキストリン＝食物繊維ですが、この働きによって
①糖分の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇をおだやかにします。
②脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪の上昇をおだやかします。

いろいろと、商品が出ています、ドリンクタイプで飲むもの粉末状で、いろいろな飲み物に混ぜて飲むもの、どれでも都合のいいものを探せばよいと思いますが

ちょっと！紹介しましょう。

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まだまだあります。が、これらを飲めばよいというのではなく、あくまでも、補助的なものなので、日頃からの食事・運動を合わせてやっていきましょう。

では、今日はこの辺で！健康相談承ります。