女性の更年期と女性ホルモン⑥

​​更年期世代になると、今まで気にならなかった日常生活の変化がとても気になる方は増えてくる。
＊台所のお皿が山積み・・・
　　　　　　あんなにきれい好きだったのに・・・
＊洗濯物が山積み・・・
　　　　　　前はあんなにきれいにたためていたのに・・・
そんな、ことはありませんか？
また、体系にも変化がやってきます。
閉経前と閉経後ではずいぶんと、体重/体脂肪比/ヒップ比に変化がみられます。
よく言われる肥満型の型として
皮下脂肪型
・・・まさしく皮膚のした（皮下組織）に脂肪が過剰に蓄積した状態

西洋梨型（下半身型）
・・・主に下半身や腰回り、お尻、太ももといった下半身に脂肪がつきやすいため、上半身に対して下半身がアンバランスになってしまう

日頃よりの食事管理、運動などにより生活習慣病対策をしていきましょう。

と！いう、私もやば～い体系になってきています。

がんばらねば！・・・ちなみに、ファスティング用のスペシャルドリンクは、継続中です。

女性の健康についてご相談お受けします。

一緒に頑張りましょう！

では、こんな感じで！